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头皮屑多又痒怎么办?6妙招助你去除头皮屑

来源: 52ework.com 作者: 发布时间:2019年01月16日 08:00 手机访问

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头皮屑,是个让我们十分讨厌的东西,头皮屑多,不仅会造成我们的头皮痒,还会对身体健康有所影响。并且头皮屑多影响美观。那么面对头皮屑又多又痒,我们该怎么面对呢?接下来小编就教大家一些去除头皮屑的方法。

头皮屑多又痒怎么办

药物治疗

吃些规格10毫克的维生素B6,每天两次,每次一片,另外配合一些外用药物,例如康王、采乐。外用药物一般在洗头后使用,倒入手心少许,然后涂抹在刚洗过的头发上,按摩5分钟后洗净。

注意饮食

不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物,不要喝酒抽烟,因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑,多食瓜果蔬菜,注意营养要均衡,少吃甜食,因为甜食属于酸性,头发属于碱性,所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡,应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物,例如海带、紫菜、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、莲子等。

保持良好的生活习惯

首先睡眠要充足,成年人每天应睡够8个小时。此外,不能让自己太累,经常放松下精神。其次,经常锻炼身体,增加体抗力。

选择去屑洗发露

市面上的洗发露有很多种,根据自己的头皮特色,可以选择专门去头屑的。不要买杂牌的产品,质量没有保障。

心情要好,不要有压力,用脑不要过度

抑郁、烦躁、压力大、用脑过度都会使大脑过度集中,增加头皮神经的负担,从而使头油、头屑增加。所以要及时给自己减压,合理用脑,做到脑力劳动和体力劳动相结合。

保护头皮

一、洗头时应注意,不要抓挠头皮。

二、用温水洗头,水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌,过冷会使毛孔收缩,不能清洗干净发内的污垢。

三、洗头膏放在手上搓出泡沫之后,在涂抹于头发上。

四、洗头时轻轻按摩头皮,促进血液循环,另外可以再洗头后用一些护发剂。

五、早晚轻轻梳头一百下,目的是促进头部血液循环。

六、洗完头之后一定要用清水冲洗干净,不要留有洗发剂。

头皮屑多是什么原因

洗头时洗发液没有冲洗干净。

使用一些脱脂力过强的劣质洗发液。

头皮上的皮脂分泌过多。

过多的皮脂与尘埃等物混杂在一起,待到干了以后便形成了头皮屑。

皮脂虽少但因角质细胞的异常增生,也会形成头皮屑。

饮食不规律、经常饮酒、食用刺激性食物。

精神过度紧张,睡眠严重不足、过于疲劳。

胃肠功能障碍,导致营养不均衡,缺乏维生素A、B6、B2。

使用一些劣质的美发用品。

内分泌失调导致。

头皮屑怎么治

正确洗头轻微的头皮屑不需特殊治疗,有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物,注意调整饮食结构,经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水,可起到抑制作用。去头皮屑的洗发水和一般洗发水不同,前者属含药化妆品或药品,不宜多用。

如果头皮屑很多,要用含栖和镉的专用洗发精。三周以后,如果还持续有大量头皮屑,就要看皮肤科医生了。像西安杨森的采乐,属于药物性质的,在药房有售;而西安的屑静、河南的克屑王等为植物型的去屑洗发水也可以一试。缺点就是很伤害头发,用了头发会特别干。

头皮按摩

除了日常简单的护理与头皮按摩,通过按摩可使头部皮肤升高温度,加速血液循环和新陈代谢,令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能,从而使头皮屑减少。

1、患者取坐位,用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩,往返做30次,至头皮有发热感为止。

2、单手四指(食指、中指、无名指、小拇指)并拢弯曲成90度,从发际处向后轻轻敲打,往返做10次,使头部有轻松感为佳。

药物治疗

1、内用药物:可服些B族维生素如维生素B6、B2和复合维生素B以及施尔康等。

2、局部用药:以减少皮脂,去除鳞屑及止痒,可选用2%硫磺洗剂、含硫化硒的洗发剂等。目前多用“采乐”(即2%酮康唑洗剂)来局部治疗,这种药物是一种抗真菌类药,能抑制糠秕孢子菌繁殖,能真正从病因上起到治疗作用。

3、如果有头部多发毛囊炎,可外用复方红霉素酊(红霉素注射剂1.2克,加地塞米松注射液5mg,加75%的酒精7ml,加蒸馏水93ml,每天涂擦2-3次,疗效可达90%以上)。

4、外用药物:可用硫柳软膏,配方为柳酸2g,硫磺5g;或用氯柳酊,配方为氯霉素1g,柳酸3g,甘油5ml,75%酒精加至100ml。

5、必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如10mg维生素B6、每日3次,甲状腺素片0.03-0.06g,每日1-2次。

6、每天口服50-200微克硒元素,对消除过多头皮屑也有助益。

结语:头皮屑多的朋友,千万不要急躁,从改变日常生活习惯入手,才可以逐步消灭头皮屑。另外,头皮屑多的朋友,可以多吃一些含碱性高的食物,避免吃辛酸油辣的食物。坚持下去,一定可以去除头皮屑的。


责任编辑:bet买球网址

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