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治疗失眠有哪些偏方?

来源: 52ework.com 作者: 发布时间:2019年01月05日 08:10 手机访问

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失眠现在在生活中是很常见的,有的人会连续好几年都会失眠,并且每天晚上睡觉前都会吃安眠药,但是这个好像于事无补,还是天天失眠,这个怎么办呢?为大家介绍几个治疗失眠的偏方。

1、远志:

  远志性微温、味辛苦,可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效,适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是:取远志3克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

2、柏子仁:

  柏子仁性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是:去柏子仁5克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

 3、酸枣仁:

  酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是:去酸枣仁15~30克,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

4、合欢皮:

合欢皮性平、味甘,可入心经、肝经,具有安神解郁、活血消肿的功效,适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是:去合欢皮10克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

治疗失眠的方法是很多的,药物可以治疗失眠,心理治疗失眠也是很好的,有的人就是因为心里有事所以才睡不着觉,所以说呢,从心理上催眠自己,让自己安然入睡,这个方法也是不错的。

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